Седьмой месяц беременности. Мамино самочувствие

На этом сроке матка возвышается над лобковой костью беременной на двадцать сем – двадцать восемь сантиметров. В таком положении матка сдавливает диафрагму женщины, что затрудняет дыхание. Дыхание становится поверхностным и частым, поэтому кровь не достаточно насыщается кислородом. В этот период будущей маме нужно как можно больше гулять на свежем воздухе. Однако при длительной ходьбе живот может ощутимо тянуть вниз. Следует заблаговременно позаботиться о бандаже. Чтобы правильно подобрать бандаж, нужно измерить окружность живота. Лучше всего это делать в районе пупка. Измерив окружность живота, стоит прибавить к полученной цифре четыре-пять сантиметров, припуск на рост матки. Полученная цифра и есть тот размер бандажа, который вам подойдет. Часто беременных женщин на этом сроке может беспокоить изжога. Она появляется в результате того, что кислый желудочный сок попадает в пищевод. Это все связано опять же с увеличением размеров матки и сдавливанием внутренних органов. Чтобы изжога вас не сильно донимала, постарайтесь кушать небольшими порциями, так же не стоит сразу после еды нагибаться и лежать подолгу на спине. Если изжога доставляет вам сильный дискомфорт, то посоветуйтесь с врачом. Возможно, вам можно применять какие-то фармакологические средства.
Именно к седьмому месяцу беременности у беременной женщины может развиться анемия. Такое явление врачи объясняют возрастающей нагрузкой на организм будущей мамы. Дело в том, что при повышении нагрузки на организм, клетки крови стареют и разрушаются быстрее. А образование новых молодых клеток остается на прежнем уровне. Если в организме будущей матери не хватает железа, которое играет основную роль в воспроизводстве новых эритроцитов и выработке гемоглобина, то это может служить причиной возникновения анемии. Напомним, что эритроциты – это красные кровяные клетки, они переносят кислород с помощью специального белка – гемоглобина, который способен соединяться с кислородом и переносить его во все органы и ткани организма.
Особенно сильно нехватка железа может проявиться именно на седьмом месяце беременности. Чтобы вовремя заметить и предотвратить развитие анемии, беременная женщина должна регулярно сдавать анализ крови. Если вы плохо себя чувствуете, у вас неестественно бледная кожа, слабость и головокружение, то непременно стоит рассказать об этом своему врачу.
Для профилактики развития анемии нужно стараться употреблять в пищу продукты, которые богаты железом. К таким продуктам относят все бобовые (больше всего железом богата чечевица), овсяную крупу, чернослив, свеклу и красные овощи и фрукты, например гранат. Из круп много железа содержится в гречке. Красное мясо и печень также богаты железом, однако не стоит чрезмерно употреблять в пищу тяжелые и жирные продукты. Оптимальной будет отварная или запеченная говядина. играть на реальные деньги стало теперь проще, онлайн казино космолот https://cosmolot777.com.ua/ раздает невероятные 500% бонусов всем новым любителям азарта